Благодаря витаминам, микро- и макроэлементам, содержащимся в семенах мака, их потребление положительно сказывается на пищеварении и способствуют лучшему усвоению пищи. Высокое содержание кальция, калия и фосфора благоприятно сказывается на работе кровеносной системы, мозговой деятельности и состоянии костей и зубов. К полезным свойствам семян мака можно также отнести их способность к глистогонному воздействию на организм. Кроме того, мак обладает успокаивающим, обезболивающим действием. А растертые семена мака, смешанные с медом, будут прекрасным средством против бессонницы или стрессового состояния.
Содержит витамины:
Е, РР
Макроэлементы:
Кальций, магний, калий, фосфор
Микроэлементы:
Железо
Полезно для:
Кровеносной системы;
Улучшения мозговой деятельности;
Лучшего усвоения пищи;
Снятия стресса;
Снятия болезненных ощущений.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 грамм продукта | |
Калорийность | 474 ккал |
Жиры | 42 грамм |
Белки | 20 грамм |
Углеводы | 14 грамм |
Вес | |
Масса нетто | 225 грамм |